+48 604 053 634 barbara@preis.pl
Zaznacz stronę

Żyć w balansie?
Da się!

Żyć w balansie? Da się!

Cześć! Nazywam się Basia Preis

Pomogę Ci stworzyć i wdrożyć Twój optymalny styl życia, tak, żebyś miała czas na wszystko, co dla Ciebie ważne! Odzyskasz kontrolę nad swoim życiem, ogarniesz chaos i odzyskasz spokój. Jeśli masz dość ciągłej gonitwy i wiecznego braku czasu na swoje sprawy, nie martw się. Pomogę Ci.

01.

02.

03.

zrób to...

ODZYSKAJ WRESZCIE SWÓJ CZAS

.

Nazywam się Basia Preis

Jestem z zawodu coachem i terapeutą RTZ. Lubię planować, ulepszać, zmieniać, przekraczać granice, pokonywać słabości.

Pomagam kobietom, zmęczonym byciem w ciągłym niedoczasie, lepiej się zorganizować i znaleźć czas dla siebie.

Produktywność jest dla mnie strategią do osiągnięcia balansu życiowego. To świadome przeznaczanie czasu każdego dnia na to, co dla mnie ważne. Jeśli ‘nie masz czasu’, rozumiem. Wiem, że mnóstwo rzeczy ogarniasz na co dzień i dajesz z siebie wszystko. Ja osobiście lubię challengować trochę swoją rutynę, co i jak robię, a czego nie, żeby w ten sposób uwalniać czas na swoje potrzeby. Dbać o innych dbając o SIEBIE wydaje mi się trafnym podejściem ku lepszej jakości życia.

Często żongluję w swoich rolach jako matka dwójki dzieci, żona, kobieta pracująca, liderka, coach, pani domu (w tym kucharka, sprzątaczka), a czasem i przedszkolanka. Im więcej zajęć, tym większa potrzeba na wyciszenie, złapanie oddechu i balansu. Żeby w tym wszystkim nie zapomnieć o sobie.

A codziennie inspiruje mnie pytanie S. Jobsa „if today were the last day of my life, would I want to do what I’m about to do today?”

blog

PRZECZYTAJ MOJE NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Przyszłości nie ma?

Przyszłości nie ma?

Przyszłości nie ma? Dr Mariusz Wirga w jednym z webinarów  „ABC Emocji - Jak nie zwariować podczas pandemii” powiedział jedno krótkie zdanie, mniej więcej takie „Przyszłości nie ma. Wydeptujemy ją sobie każdego dnia, dziś…” Wow. Bardzo mnie to uderzyło, w swojej...

jak mogę Ci pomóc

lepiej się zorganizować

dlaczego warto?

Jako coach produktywnych kobiet jestem fanką planowania, efektywności i skuteczności.
Nie byłabym tu gdzie jestem,  ani tym kim jestem gdyby nie moje podejście do życia „You get in life what you have courage to ask for”. Jeśli czegoś naprawdę chcę, pytam tylko jak i kiedy?

Pracując ze mną dajesz sobie szansę na wzięcie życia w swoje ręce: świadome decydowanie i konsekwencję w działaniu. Twoje możliwości staną się nieograniczone!

Poznaj mój program 5 kroków

1. Analiza sytuacji

Zbadamy, na co przeznaczasz swój czas teraz? Jakich wyborów dokonujesz na co dzień?

2. Twoje potrzeby

Odkryjemy jak, tak naprawdę, chcesz wykorzystywać swój czas? Co jest dla Ciebie w życiu ważne?

3. Co stoi na drodze

Przyglądniemy się, co w tym trudnego? Dlaczego nie żyjesz tak, jak chcesz?

4. Zmiana nawyków

Zajmiemy się Twoją motywacją do działania. Twojej regularności, determinacji i skuteczności nic już nie powstrzyma!

5. Wdrożenie planu

Wdrażamy plan działania. Żyjesz tak, jak chcesz! Masz czas na wszystko, co dla Ciebie ważne 🙂

oferta

dla ciebie

Sesja coachingowa

Jeśli masz poczucie marnowania czasu, odkładania ważnych spraw na później i chcesz to w końcu zmienić, umów się  ze mną na bezpłatne godzinne spotkanie online.

Wspólnie przyglądniemy się Twojej obecnej sytuacji i potencjalnym rozwiązaniom. Doświadczysz mojego coachingu – może coś odkryjesz, nazwiesz, utwierdzisz się w czymś, lub zmotywujesz się do działania. Razem zdecydujemy o dalszej współpracy w formie procesu coachingowego.

To będzie dobrze spędzony czas.

Warsztaty

Jeśli chcesz, żebym poprowadziła 2h zajęcia dla kobiet w Twojej organizacji, skontaktuj się ze mną.

W trakcie warsztatów przeprowadzam uczestników przez mój proces zmiany, angażując ich aktywnie poprzez pytania i ćwiczenia coachingowe. Zyskują oni większą świadomość, inspirację i motywację do działania. To czas zatrzymania się i przyglądnięcia temu, co dla nich ważne, ale też deklaracji pierwszych kroków do zmiany.

To będzie fajne spotkanie.

rekomendacje

Magda

Z Basią odbyłam 6 sesji coachingowych. Przyjazna komunikacja oraz pozytywne nastawienie Basi bardzo sprzyja otwartości i budowaniu zaufania. Dzięki obserwacjom i celnym pytaniom Basi mogłam spojrzeć na moje wyzwania z różnych perspektyw, co  niesamowicie otworzyło mi głowę, sprawiło, że poznałam moje wewnętrzne ograniczenia i motywacje, a w konsekwencji  doprowadziło do naprawdę skutecznych rozwiązań. Przez cały proces, Basia świetnie wspierała moją motywację, aby zmiana się zadziała. Polecam Basię.To świetny coach!

Paulina

Do Basi trafiłam po warsztatach, które prowadziła dla mojej firmy. Emanowała ciepłem i optymizmem oraz zarażała uśmiechem. Dostałam propozycję indywidualnej sesji coachingowej i od razu wiedziałam, że chcę z niej skorzystać. Na początku byłam sceptycznie nastawiona do spotkania on-line, ale tak było “na początku”. Prowadziłyśmy rozmowę przez skype, która okazała się owocna I w dodatku nie miałam poczucia, że “coś” tracę nie spotykając się w realu. Doceniłam mobilność spotkania. Wydawało mi się, że nie mogę rozwiązać mojego problemu szybko i skutecznie, ale dzięki pytaniom i odpowiedniemu ukierunkowaniu, rozwiązanie okazało się prostsze niż myślałam. Jestem zmotywowana, mam plan działania i wiem jak go zrealizować. Dziękuję Basi za sesję coachingową, która była bardzo wartościowa i pomogła mi wyznaczyć nowy cel, do którego teraz dążę. 

Karolina

Jeżeli chodzi o polecenie Cię osobom, które będą szukały swojej ścieżki rozwoju, możesz na mnie liczyć. Wiem, że spotykając Cię jako przewodnika, trafią w czułe, mądre ręce 🙂

Marzena

Sesja z Basią była dla mnie bardzo porządkująca. Basia poprzez swój profesjonalizm pomogła mi się określić, sprecyzować co jest dla mnie ważne i dlaczego to jest dla mnie ważne. Dotknęłam swoich wartości. Basia zadaje trafne pytania. Dzięki czujności Basi w trakcie sesji trzymałam się obranego celu, co ułatwiło mi osiągniecie zamierzonego rezultatu. Podczas sesji panowała atmosfera zrozumienia i szacunku co było dla mnie bardzo ważne . Dlatego z pełnym przekonaniem polecam sesje z Basią.

Kasia

Wzięłam udział w szkoleniu ‘Organize chaos’, które były organizowane przez Basię i postanowiłam zapisać się na konsultację coachingową. Od początku sesji atmosfera była bardzo fajna i Basia stworzyła warunki do tego, żebym się otworzyła i szczerze odpowiadała na zadane pytania. Mimo, że sesja odbywała się online, miałam wrażenie, że Basia była bardzo zaangażowana i aktywnie mnie słuchała. Sesja z Basią przede wszystkim pozwoliła mi zatrzymać się na chwilę i zastanowić głębiej nad niektórymi problemami, za co jestem bardzo wdzięczna.

Olga

To co mi się najbardziej podobało w pracy z Basią to dynamika – zdążyłyśmy poruszyć kilka ważnych kwestii, w bardzo krótkim czasie. Pytania, które mi zadała pomogły mi natrafić/zbliżyć się do sedna sprawy. Miałam pewne przeczucia, co do tego, ze źródło problemu może być właśnie tam, ale trochę ciężko było mi dopuścić te myśl do siebie. Rozmowa z Basią nakierowała mnie na te tory, a potem własna obserwacja przez kolejne 2 tygodnie po naszej sesji potwierdziła te ‘diagnozę’. Dla mnie nasza sesja była taką trochę rozgrzewka, właśnie takim rozpoznaniem w sytuacji i myślę, ze wiem, nad czym mam teraz pracować.

masz pytania?

Napisz do mnie

Zapraszam do kontaktu

Umów się na rozmowę ze mną, dzięki której będę mogła:

– przeanalizować Twoją sytuację życiową związaną z planowaniem i organizacją czasu
– zobaczyć, jakie kroki należy podjąć, aby już dziś zacząć działać
– i sprawdzę, czy i jak będę mogła Ci pomóc, abyś czuła, że to Ty kierujesz swoim życiem, a nie ono Cię niesie…

Instagram

Something is wrong.
Instagram token error.
Follow
font-family: 'Pontano Sans', sans-serif;