+48 604 053 634 barbara@preis.pl
Zaznacz stronę

Wypełnij swój czas życiem!
Zaprojektuj codzienność, w której masz czas na wszystko,

co dla Ciebie najważniejsze.

Cześć! Nazywam się Basia Preis

Pomagam ambitnym i zabieganym kobietom zaprojektować systemy codzienności, które zamieniają chaos w spokój, a poczucie winy w sprawczość.

Bo Twoje życie składa się z dni, które zasługują na to, by przeżyć je z uśmiechem, a nie w pośpiechu. Zaprojektuj przestrzeń na to, co dla Ciebie najważniejsze.  

 

01.

02.

03.

zrób to...

ODZYSKAJ WRESZCIE SWÓJ CZAS

Nazywam się Basia Preis

Moja misja: Odzyskać Twoje „teraz”

Świadome projektowanie codzienności to tworzenie przestrzeni, w której możesz wreszcie głęboko odetchnąć. I takiej codzienności chcę dla Ciebie.

Nie pomagam Ci „ogarnąć się”, żebyś mogła upchnąć w grafiku więcej pracy. Pomagam Ci stworzyć strukturę, która da Ci wolność. Chcę, abyś przestała biec i zaczęła świadomie decydować, na co przeznaczysz swoje dni.

Dlaczego możesz mi zaufać?

Moja praca to połączenie solidnych fundamentów organizacji z głębokim zrozumieniem ludzkiej natury. Nie oferuję Ci sztywnych regułek, ale system, który faktycznie oddycha razem z Tobą.

  • Jestem certyfikowanym coachem: Nie dostaniesz ode mnie gotowego szablonu „kopiuj-wklej”. Towarzyszę Ci w procesie zmiany, dbając o to, by każda korekta w Twoim planie dnia była w 100% zgodna z Twoimi wartościami i potrzebami.
  • Pracuję z przekonaniami (RTZ): Jako praktyczka Racjonalnej Terapii Zachowania wiem, że chaos na zewnątrz często zaczyna się od „usterki” w naszych myślach. Pomogę Ci zidentyfikować i przeprojektować przekonania, które każą Ci biec ponad siły. Razem wyciszymy ten najgłośniejszy chaos – ten w Twojej głowie.
  • Wszystko sprawdzam w praktyce: Nie jestem teoretyczką. Moje metody przeszły rygorystyczne testy w moim własnym „laboratorium codzienności”. Wiem, co to znaczy czuć przeciążenie materiału i paraliżujący nadmiar obowiązków. Uczę Cię tylko tych procedur, które faktycznie działają, gdy życie mówi „sprawdzam”.

blog

PRZECZYTAJ MOJE NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Przyszłości nie ma?

Przyszłości nie ma?

Przyszłości nie ma? Dr Mariusz Wirga w jednym z webinarów  „ABC Emocji - Jak nie zwariować podczas pandemii” powiedział jedno krótkie zdanie, mniej więcej takie „Przyszłości nie ma. Wydeptujemy ją sobie każdego dnia, dziś…” Wow. Bardzo mnie to uderzyło, w swojej...

jak mogę Ci pomóc

lepiej się zorganizować

dlaczego warto?

Jak mogę Ci pomóc odzyskać Twoje „teraz”

Chaos to nie Twoja tożsamość. To tylko projekt, który wymaga korekty.

Często myślimy, że brak organizacji to cecha charakteru. Mówimy o sobie: „jestem bałaganiarą”, „jestem wiecznie spóźniona”. Jako Projektantka Codzienności patrzę na to zupełnie inaczej. Dla mnie Twoja codzienność to zbiór procesów. Jeśli czujesz przytłoczenie, to nie znaczy, że z Tobą jest coś nie tak – to znaczy, że system, w którym funkcjonujesz, przestał być wydajny.

Dlaczego warto pracować właśnie ze mną?

Jako Projektantka Codzienności patrzę na Twój świat bez oceniania. Tam, gdzie Ty widzisz swoją porażkę, ja widzę:

  • Nieszczelne granice, które pozwalają innym zabierać Twój czas.
  • Przekonania (te złośliwe głosy w głowie), które każą Ci biec szybciej, niż pozwalają na to Twoje zasoby.
  • Brak narzędzi dopasowanych do Twojego unikalnego rytmu.

To nie jest Twoja wina. To po prostu błąd w dotychczasowym projekcie Twojej codzienności.

Co proponuję zamiast surowych zasad? Harmonię dopasowania.

Projektuję systemy, które są precyzyjne tam, gdzie trzeba, i elastyczne tam, gdzie wymaga tego życie.

  1. Zbadamy fundamenty: Przyjrzymy się Twoim myślom (RTZ), byś przestała być dla siebie najsurowszym sędzią.
  2. Zaprojektujemy przestrzeń na oddech: Nie po to, byś mogła pracować więcej, ale po to, byś mogła po prostu być.
  3. Wybierzemy narzędzia, które Cię wspierają: A nie takie, które stają się kolejnym obowiązkiem na liście.

Twoje życie składa się z godzin, które właśnie mijają. Nie pozwól, by chaos odebrał Ci ich wartość. Zasługujesz na to, by czuć się dobrze we własnym dniu – nie dlatego, że zrobiłaś wszystko, ale dlatego, że zrobiłaś to, co dla Ciebie ważne.

Zaprojektujmy to razem. Bez winy, bez presji, z wielkim szacunkiem do Twojego czasu.

Poznaj mój Proces Projektowania Codzienności

1. Zatrzymanie się

Robimy pełny audyt Twojego obecnego czasu. Przyglądamy się temu, gdzie ucieka energia i co najbardziej Cię przytłacza.

2. Uważne odpuszczanie

Wybieramy to, co naprawdę ważne. Ścinamy zbędne obowiązki i oczekiwania, żeby zrobić przestrzeń na oddech.

3. Twój nowy rytm dnia

Tworzymy Twój osobisty Masterplan. Układamy elastyczny plan i rutyny dopasowane idealnie do Twojego życia.

4. Działanie

Wdrażamy zmiany z moim pełnym, empatycznym wsparciem. Przechodzimy od teorii do praktyki krok po kroku.

5. Radość z drogi

Uczymy się celebrować małe sukcesy i cieszyć się życiem tu i teraz, zamiast czekać na mityczny “idealny moment”.

oferta

dla ciebie

Indywidualny Projekt Codzienności

Jeśli czujesz, że Twój dzień po prostu ‘sam się dzieje’, a Ty tylko reagujesz na kolejne pożary – pomogę Ci to zmienić. Podczas naszych spotkań zrobimy audyt Twojego czasu, odrzucimy to, co zbędne i wspólnie stworzymy Twój osobisty Masterplan.

Jak mogę Ci pomóc? Odzyskasz kontrolę, spokój i przestrzeń na oddech.

Co dalej? Dalej jest po prostu życie – bez presji i w Twoim własnym rytmie.

To będzie czas zainwestowany w Twój święty spokój.

Warsztaty i projektowanie grupowe

Chcesz, aby Twój zespół przestał biegać w kołowrotku i zaczął pracować z większą lekkością? Prowadzę warsztaty, podczas których wdrażamy mój 5-etapowy proces projektowania codzienności w strukturach organizacji.

Pomagam pracownikom i liderom odzyskać sprawczość, poukładać priorytety i znaleźć balans między efektywnością a odpoczynkiem.

Co dalej? Dalej jest zespół, który pracuje mądrzej, a nie dłużej.

Zaprojektujmy wspólnie nową kulturę pracy.

rekomendacje

Magda

Z Basią odbyłam 6 sesji coachingowych. Przyjazna komunikacja oraz pozytywne nastawienie Basi bardzo sprzyja otwartości i budowaniu zaufania. Dzięki obserwacjom i celnym pytaniom Basi mogłam spojrzeć na moje wyzwania z różnych perspektyw, co  niesamowicie otworzyło mi głowę, sprawiło, że poznałam moje wewnętrzne ograniczenia i motywacje, a w konsekwencji  doprowadziło do naprawdę skutecznych rozwiązań. Przez cały proces, Basia świetnie wspierała moją motywację, aby zmiana się zadziała. Polecam Basię.To świetny coach!

Paulina

Do Basi trafiłam po warsztatach, które prowadziła dla mojej firmy. Emanowała ciepłem i optymizmem oraz zarażała uśmiechem. Dostałam propozycję indywidualnej sesji coachingowej i od razu wiedziałam, że chcę z niej skorzystać. Na początku byłam sceptycznie nastawiona do spotkania on-line, ale tak było “na początku”. Prowadziłyśmy rozmowę przez skype, która okazała się owocna I w dodatku nie miałam poczucia, że “coś” tracę nie spotykając się w realu. Doceniłam mobilność spotkania. Wydawało mi się, że nie mogę rozwiązać mojego problemu szybko i skutecznie, ale dzięki pytaniom i odpowiedniemu ukierunkowaniu, rozwiązanie okazało się prostsze niż myślałam. Jestem zmotywowana, mam plan działania i wiem jak go zrealizować. Dziękuję Basi za sesję coachingową, która była bardzo wartościowa i pomogła mi wyznaczyć nowy cel, do którego teraz dążę. 

Karolina

Jeżeli chodzi o polecenie Cię osobom, które będą szukały swojej ścieżki rozwoju, możesz na mnie liczyć. Wiem, że spotykając Cię jako przewodnika, trafią w czułe, mądre ręce 🙂

Marzena

Sesja z Basią była dla mnie bardzo porządkująca. Basia poprzez swój profesjonalizm pomogła mi się określić, sprecyzować co jest dla mnie ważne i dlaczego to jest dla mnie ważne. Dotknęłam swoich wartości. Basia zadaje trafne pytania. Dzięki czujności Basi w trakcie sesji trzymałam się obranego celu, co ułatwiło mi osiągniecie zamierzonego rezultatu. Podczas sesji panowała atmosfera zrozumienia i szacunku co było dla mnie bardzo ważne . Dlatego z pełnym przekonaniem polecam sesje z Basią.

Kasia

Wzięłam udział w szkoleniu ‘Organize chaos’, które były organizowane przez Basię i postanowiłam zapisać się na konsultację coachingową. Od początku sesji atmosfera była bardzo fajna i Basia stworzyła warunki do tego, żebym się otworzyła i szczerze odpowiadała na zadane pytania. Mimo, że sesja odbywała się online, miałam wrażenie, że Basia była bardzo zaangażowana i aktywnie mnie słuchała. Sesja z Basią przede wszystkim pozwoliła mi zatrzymać się na chwilę i zastanowić głębiej nad niektórymi problemami, za co jestem bardzo wdzięczna.

Olga

To co mi się najbardziej podobało w pracy z Basią to dynamika – zdążyłyśmy poruszyć kilka ważnych kwestii, w bardzo krótkim czasie. Pytania, które mi zadała pomogły mi natrafić/zbliżyć się do sedna sprawy. Miałam pewne przeczucia, co do tego, ze źródło problemu może być właśnie tam, ale trochę ciężko było mi dopuścić te myśl do siebie. Rozmowa z Basią nakierowała mnie na te tory, a potem własna obserwacja przez kolejne 2 tygodnie po naszej sesji potwierdziła te ‘diagnozę’. Dla mnie nasza sesja była taką trochę rozgrzewka, właśnie takim rozpoznaniem w sytuacji i myślę, ze wiem, nad czym mam teraz pracować.

masz pytania?

Napisz do mnie

Zapraszam do kontaktu

Umów się na rozmowę ze mną, dzięki której będziemy mogły

  • Przeanalizować Twoją obecną codzienność i namierzyć, gdzie ucieka energia.
  • Zobaczyć, jakie kroki należy podjąć, abyś odzyskała święty spokój i przestrzeń na oddech.

  • Sprawdzić, jak mój 5-etapowy proces pomoże Ci wypełnić Twój czas prawdziwym życiem.

Instagram

Something is wrong.
Instagram token error.
Follow
font-family: 'Pontano Sans', sans-serif;