Cześć! Nazywam się Basia Preis
Pomagam ambitnym i zabieganym kobietom zaprojektować systemy codzienności, które zamieniają chaos w spokój, a poczucie winy w sprawczość.
Bo Twoje życie składa się z dni, które zasługują na to, by przeżyć je z uśmiechem, a nie w pośpiechu. Zaprojektuj przestrzeń na to, co dla Ciebie najważniejsze.
01.
02.
03.
Nazywam się Basia Preis
Moja misja: Odzyskać Twoje „teraz”
Świadome projektowanie codzienności to tworzenie przestrzeni, w której możesz wreszcie głęboko odetchnąć. I takiej codzienności chcę dla Ciebie.
Nie pomagam Ci „ogarnąć się”, żebyś mogła upchnąć w grafiku więcej pracy. Pomagam Ci stworzyć strukturę, która da Ci wolność. Chcę, abyś przestała biec i zaczęła świadomie decydować, na co przeznaczysz swoje dni.
Dlaczego możesz mi zaufać?
Moja praca to połączenie solidnych fundamentów organizacji z głębokim zrozumieniem ludzkiej natury. Nie oferuję Ci sztywnych regułek, ale system, który faktycznie oddycha razem z Tobą.
- Jestem certyfikowanym coachem: Nie dostaniesz ode mnie gotowego szablonu „kopiuj-wklej”. Towarzyszę Ci w procesie zmiany, dbając o to, by każda korekta w Twoim planie dnia była w 100% zgodna z Twoimi wartościami i potrzebami.
- Pracuję z przekonaniami (RTZ): Jako praktyczka Racjonalnej Terapii Zachowania wiem, że chaos na zewnątrz często zaczyna się od „usterki” w naszych myślach. Pomogę Ci zidentyfikować i przeprojektować przekonania, które każą Ci biec ponad siły. Razem wyciszymy ten najgłośniejszy chaos – ten w Twojej głowie.
- Wszystko sprawdzam w praktyce: Nie jestem teoretyczką. Moje metody przeszły rygorystyczne testy w moim własnym „laboratorium codzienności”. Wiem, co to znaczy czuć przeciążenie materiału i paraliżujący nadmiar obowiązków. Uczę Cię tylko tych procedur, które faktycznie działają, gdy życie mówi „sprawdzam”.
Przyszłości nie ma?
Przyszłości nie ma? Dr Mariusz Wirga w jednym z webinarów „ABC Emocji - Jak nie zwariować podczas pandemii” powiedział jedno krótkie zdanie, mniej więcej takie „Przyszłości nie ma. Wydeptujemy ją sobie każdego dnia, dziś…” Wow. Bardzo mnie to uderzyło, w swojej...
A co jeśli prokrastynacja jest po prostu naturalna?
A co jeśli prokrastynacja jest po prostu naturalna (wynika z ewolucji człowieka i wszyscy się z nią borykamy)? Co to jest prokrastynacja? Prokrastynacja czyli odkładanie na później. Każdy człowiek ma zwykle kilka celów, dążeń, żeby żyło mu się lepiej i żeby się lepiej...
dlaczego warto?
Jak mogę Ci pomóc odzyskać Twoje „teraz”
Chaos to nie Twoja tożsamość. To tylko projekt, który wymaga korekty.
Często myślimy, że brak organizacji to cecha charakteru. Mówimy o sobie: „jestem bałaganiarą”, „jestem wiecznie spóźniona”. Jako Projektantka Codzienności patrzę na to zupełnie inaczej. Dla mnie Twoja codzienność to zbiór procesów. Jeśli czujesz przytłoczenie, to nie znaczy, że z Tobą jest coś nie tak – to znaczy, że system, w którym funkcjonujesz, przestał być wydajny.
Dlaczego warto pracować właśnie ze mną?
Jako Projektantka Codzienności patrzę na Twój świat bez oceniania. Tam, gdzie Ty widzisz swoją porażkę, ja widzę:
- Nieszczelne granice, które pozwalają innym zabierać Twój czas.
- Przekonania (te złośliwe głosy w głowie), które każą Ci biec szybciej, niż pozwalają na to Twoje zasoby.
- Brak narzędzi dopasowanych do Twojego unikalnego rytmu.
To nie jest Twoja wina. To po prostu błąd w dotychczasowym projekcie Twojej codzienności.
Co proponuję zamiast surowych zasad? Harmonię dopasowania.
Projektuję systemy, które są precyzyjne tam, gdzie trzeba, i elastyczne tam, gdzie wymaga tego życie.
- Zbadamy fundamenty: Przyjrzymy się Twoim myślom (RTZ), byś przestała być dla siebie najsurowszym sędzią.
- Zaprojektujemy przestrzeń na oddech: Nie po to, byś mogła pracować więcej, ale po to, byś mogła po prostu być.
- Wybierzemy narzędzia, które Cię wspierają: A nie takie, które stają się kolejnym obowiązkiem na liście.
Twoje życie składa się z godzin, które właśnie mijają. Nie pozwól, by chaos odebrał Ci ich wartość. Zasługujesz na to, by czuć się dobrze we własnym dniu – nie dlatego, że zrobiłaś wszystko, ale dlatego, że zrobiłaś to, co dla Ciebie ważne.
Zaprojektujmy to razem. Bez winy, bez presji, z wielkim szacunkiem do Twojego czasu.
Poznaj mój Proces Projektowania Codzienności
1. Zatrzymanie się
Robimy pełny audyt Twojego obecnego czasu. Przyglądamy się temu, gdzie ucieka energia i co najbardziej Cię przytłacza.
2. Uważne odpuszczanie
Wybieramy to, co naprawdę ważne. Ścinamy zbędne obowiązki i oczekiwania, żeby zrobić przestrzeń na oddech.
3. Twój nowy rytm dnia
Tworzymy Twój osobisty Masterplan. Układamy elastyczny plan i rutyny dopasowane idealnie do Twojego życia.
4. Działanie
Wdrażamy zmiany z moim pełnym, empatycznym wsparciem. Przechodzimy od teorii do praktyki krok po kroku.
5. Radość z drogi
Uczymy się celebrować małe sukcesy i cieszyć się życiem tu i teraz, zamiast czekać na mityczny “idealny moment”.
Indywidualny Projekt Codzienności
Jeśli czujesz, że Twój dzień po prostu ‘sam się dzieje’, a Ty tylko reagujesz na kolejne pożary – pomogę Ci to zmienić. Podczas naszych spotkań zrobimy audyt Twojego czasu, odrzucimy to, co zbędne i wspólnie stworzymy Twój osobisty Masterplan.
Jak mogę Ci pomóc? Odzyskasz kontrolę, spokój i przestrzeń na oddech.
Co dalej? Dalej jest po prostu życie – bez presji i w Twoim własnym rytmie.
To będzie czas zainwestowany w Twój święty spokój.
Warsztaty i projektowanie grupowe
Chcesz, aby Twój zespół przestał biegać w kołowrotku i zaczął pracować z większą lekkością? Prowadzę warsztaty, podczas których wdrażamy mój 5-etapowy proces projektowania codzienności w strukturach organizacji.
Pomagam pracownikom i liderom odzyskać sprawczość, poukładać priorytety i znaleźć balans między efektywnością a odpoczynkiem.
Co dalej? Dalej jest zespół, który pracuje mądrzej, a nie dłużej.
Zaprojektujmy wspólnie nową kulturę pracy.
rekomendacje
Zapraszam do kontaktu
Umów się na rozmowę ze mną, dzięki której będziemy mogły
- Przeanalizować Twoją obecną codzienność i namierzyć, gdzie ucieka energia.
-
Zobaczyć, jakie kroki należy podjąć, abyś odzyskała święty spokój i przestrzeń na oddech.
-
Sprawdzić, jak mój 5-etapowy proces pomoże Ci wypełnić Twój czas prawdziwym życiem.